忙しかった仕事も一段落して恐る恐る体重計に乗ってみた
驚いた事に1Kg減っている
ここ2週間は子供のケガで完全看護状態＋仕事で何も運動していなかったのに！
基礎代謝が確実に上がってるみた〜い！
でも素直に喜べない事も！体重は減ったけどお腹周りが揺れる感じ
筋肉が緩んできたか！？
ここで一気に目標体重まで加速したいところ
だが
だが2週間ぶりにビリーやったら筋肉痛です
変なところ痛いし〜！
Ks電気のオープンに行ってきました！
980円の体脂肪計を買うために！
先着50名様 余裕で買えるだろう〜
甘かった〜 整理券貰う10〜15人前で完売になりました
自分の体脂肪が分かるのはいつの日か？？？
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2007.12.26 10:22
一般
保健機能食品「味噌だいず」
美味しいです！止まりませ〜ん！
一袋イッキにいきそう！
ヾ(@⌒¬⌒@)ﾉ ｳﾏﾋｨ
ん？内容量100g 100g当たりエネルギー433kcal
･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
Uさんに美味しいから食べてみて！
と貰ったのが保健機能食品（カルシウム）のお菓子です
豆類は好物なので早速頂きました
美味しいです！止まりませ〜ん！
一袋イッキにいきそう！
ヾ(@⌒¬⌒@)ﾉ ｳﾏﾋｨ
ポリポリ食べながら裏の成分表をチェック！
ん？内容量100g 100g当たりエネルギー433kcal
結構カロリーが高い！(￣□￣；)ギョッ
しかも「1日当たり80gを目安にお召し上がりください」と書いてある
豆好きの人は多分8分目では止まらないと思う！
という訳で今日は豆を食べた分余分に運動をしないいけない！？
･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
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2007.12.13 10:44
一般
新しいビリーズブートキャンプのプログラム！
（￣◇￣)ゞ スンマソーン
「下半身プログラム」と「脂肪燃焼プログラム」
ビリー隊長の新たな指令に挑戦せよ！
ムリ！前回の指令遂行中です！
ヽ( ￣д￣;)ノ オテアゲー
ヽ( ￣д￣;)ノ オテアゲー
ネットで見た新たなビリー、まだ任務完了まであと1/3程度！
「隊長あと3ヶ月は待ってもらわないと任務完了出来そうにありません」
（￣◇￣)ゞ スンマソーン
思わずネットで見た第一声でした。
任務完了したとしてもリバウンドしないように運動は続けていかないといけない。
気を抜くと1ヶ月で元に戻りそうな体質だし！
クリスマスとか正月とか食べてばかりで運動しないであろう恐ろしい時期がやってくる
新たな指令よりこれからやってくる大きな敵をどう攻略するか
頭が痛い！ウーン ／(-_-)＼
要は食べた分だけ運動すればいいだけの事！
イチニ ヽ(^_^)）（(^。^)ノ サンシ
痩せるにはそれ以上に運動とバランスのとれた食事制限をするだけ！
言うのは簡単！実行が難しい〜自分に厳しくないとムリかな
夏場はジョギングとビリー。今は寒くなってビリーだけに頼っています。
ノ（´д｀） ヘヘヘ
途中経過
体重-500g
体重の減は少ないけど腹にくぼみが出来てきた〜
腹筋が割れるのは時間の問題か？ヽ( ´¬｀)ノ ワ〜イ ！
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2007.12.12 11:27
一般
お久しぶりな感じですね。
最近どーなってたかな〜とは思っていましたが…
うちも体脂肪計付体重計を早々とＧＥＴせねば！！！と思っていますが、なかなか…です。
子供さんのケガは大丈夫でしたか？