最近は蒸し暑く寝苦しいこともしばしば
皆さんは昨夜はどうだったでしょう？
扇風機つけて寝ました？クーラー？
私は下にジャージを着て軽い布団で寝ました
なぜ！？→寒いから〜
勿論、扇風機の風は当たらないように避けてます。
他の家族は短パンTシャツ扇風機（タイマー2時間）
で寝てます。
昔から冷え性だったので気にしてなかったのですが
あるときふと体温を計ったら35.？？度
ひょっとして死んでる？死体の体温かーっ！って
あまりの衝撃に端数を忘れました。
ネットで調べたら低体温らしです。どうやら
ドウリで基礎代謝が低い訳だ〜！だから痩せないんだ〜
体重減っても体脂肪減らないんだ〜！
と言い訳のように解釈しましたが
よくよく調べてみると35度になるとガン細胞が
活発になるってー！
つづく のか？
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2008.06.27 17:04
一般
目標体重まであと2.5Kgとなりました
これなら7月中旬までには達成できそう〜
けど、体重は減ったけどたるみがマダマダみたい
ダイエットの為の運動は終わりそうだけど
体を引き締める為の運動を始めないといけないみたいです
一生やらないといけないのか〜？汗
ちなみに私の体重.身長で見た目でかっこいい体重は（容姿は無視）
59Kgだそうで〜そこを目指すには新たに6Kg減しなくてはいけません
出口の見えない試練が続きそうです。涙
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2008.06.20 12:34
一般
朝-バナナ×2本 約200kcal
コーヒー 約43kcal
昼-ポタージュ 約116kcal
サラダ 約62kcal
おにぎり 約165kcal
夜-オムライス 約727kcal
ワカメスープ 約？？kcal
計 約1,313kcal
夕食1時間後
ビリー3+腕立て3セット+ねじりストレッチ
体重 体脂肪変化なし〜
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2008.06.05 09:54
一般